Individuell

Jeder Mensch ist einzigartig. So helfen individuelle DNA-Analysen Ihnen, Ihre genetischen Stärken und Herausforderungen besser zu verstehen und Ihre Gesundheit gezielt zu optimieren. Zwei Tropen Blut liefern alle Erkenntnisse über Ihre Nährstoffverwertung, Stoffwechselprozesse, Entgiftungsfähigkeiten und sportliche Leistungsfähigkeit. Auf dieser Basis können Sie Ihre Ernährung, Ihr Training und Ihren Lebensstil individuell anpassen, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Zellgesundheitsanalyse

Weil jede Zelle zählt – Mein Motto besagt schon, dass die Gesundheit Ihrer Zellen entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist. Eine gezielte Analyse gibt Aufschluss über den Zustand Ihrer Zellmembranen, das Gleichgewicht von Fettsäuren sowie über Entzündungsmarker und Stressfaktoren.

Durch diese wertvollen Erkenntnisse können Sie individuell angepasste Maßnahmen ergreifen, um Ihre Zellgesundheit zu optimieren – sei es durch gezielte Ernährung, hochwertige Naturstoffe oder einen angepassten Lebensstil. So unterstützen Sie Ihre Regeneration, steigern Ihre Energie und fördern präventiv Ihre langfristige Gesundheit.

Epigenetik Coaching

Ihre Gene sind nicht Ihr Schicksal! Die moderne Wissenschaft der Epigenetik zeigt, dass Ihr Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihr Umfeld einen entscheidenden Einfluss darauf haben, welche Gene aktiv sind – und somit auf Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden wirken.

Mit meinem 90-Tage-Transformations-Coaching helfe ich Ihnen, gezielt epigenetische Hebel zu nutzen, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Durch individuelle Strategien in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentale Stärke unterstützen wir gemeinsam Ihre Zellgesundheit, fördern Ihre Energie und bringen Sie in Ihre natürliche Balance.

🔹 Individuelle Analyse & maßgeschneiderte Empfehlungen
🔹 Schritt-für-Schritt-Begleitung für nachhaltige Veränderungen
🔹 Wissenschaftlich fundierte Methoden für langfristige Gesundheit

Machen Sie den ersten Schritt und entdecken Sie, wie Sie mit der Kraft der Epigenetik Ihr volles Potenzial entfalten können! Lassen Sie uns unverbindlich sprechen.

Informieren Sie sich gerne hier detailliert über das
90 Tage Transformationsprogramm: LINK

Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau – es stärkt den gesamten Körper und unterstützt Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise:

– Kraft & Stabilität – Förderung einer gesunden Körperhaltung und Schutz vor Verletzungen

– Longevity & gesundes Altern – Schutz vor Abbau von Muskel- und Knochenmasse und Befähigung eines aktiven Lebens im Alter

– Bessere Haltung & weniger Schmerzen – Stärkung der Rumpfmuskulator und Linderung körperlicher Probleme

– Mentale Stärke & Stressabbau – Förderung mentaler Widerstandskraft und Selbstbewusstsein

Ob für mehr Energie im Alltag, Leistungssteigerung oder langfristige Gesundheit – Krafttraining ist mit einer der Schlüssel zu einem starken, vitalen und v.a. langen und selbstbefähigten Leben!

Kettlebell Training

Kettlebell-Training ist eine der effizientesten Methoden, um Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig zu verbessern. Die dynamischen Bewegungen fordern den gesamten Körper und stärken insbesondere die Rumpfmuskulatur.

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – Kettlebell-Training bringt Sie schnell in Topform und verbessert Ihre Fitness auf ganzheitliche Weise! 

Yoga

Zum Yoga kam ich, wie viele andere auch, zum ersten Mal durch Rückenschmerzen. Yoga soll da ja helfen. Und ja, das tat es. Das war 2011. Nach Jahren regelmäßiger Praxis wollte ich jedoch mehr über das wohltuende Yoga wissen und tiefer in Theorie und Praxis eintauchen und unterrichte nun seit 2014 Yogakurse, Atemtechniken und Kurse zur persönlichen Weiterentwicklung.

Als Führungskraft in der Wirtschaft kenne ich anspruchsvollste berufliche Zeiten und die dazugehörigen Herausforderungen auf beruflicher und privater Ebene. Yoga war ein innerer Weg, in meiner Mitte zu bleiben und das Leben wieder genießen zu können.

Mix

Die Mischung macht es. Für manche Klienten ist der innere Weg des Yogas vorteilhaft – für manche folgt durch den Aufbau innerer Stärke mithilfe von Krafttraining auch Stärke und Widerstandskraft im Außen.

Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Weg.